Keto-dieet: wat is het en is het gezond?

In dit artikel:

Het keto-dieet, een populair dieet met een focus op hoog vet- en eiwitgehalte en lage koolhydraten, brengt het lichaam in ketose voor gewichtsverlies en mogelijke gezondheidsvoordelen. Deskundigen waarschuwen echter voor mogelijke risico's zoals voedingstekorten en bijwerkingen. Een keto-dieet kan gevolgen hebben voor een gevarieerd en uitgebalanceerd dieet, wat de Gezondheidsraad benadrukt als cruciaal voor een goede gezondheid. Begeleiding van een diëtist wordt aangeraden om tekorten te voorkomen en een gezond eetpatroon te handhaven.