Onderzoek: hierom is het niet slim om op het toilet te scrollen op je telefoon

In dit artikel:

Nieuw onderzoek van het Beth Israel Deaconess Medical Centre (VS) toont dat het meenemen van je smartphone naar het toilet samenhangt met langer op de wc zitten en een hoger risico op aambeien. Onder 125 volwassenen die een darmkankerscreening ondergingen, gaf ongeveer twee derde aan hun telefoon mee te nemen. Deze groep was gemiddeld jonger en bleef vaker langer zitten: 37% zat meer dan vijf minuten achter elkaar op het toilet, tegenover 7,1% van de mensen zonder telefoon. Veelvoorkomende bezigheden waren nieuws en social media scrollen, sms’en, e-mails en video’s kijken.

De studie vond dat telefoongebruik op het toilet de kans op aambeien met ongeveer 46% verhoogt. Verrassend genoeg werd persen tijdens de stoelgang in deze studie niet gekoppeld aan een hoger risico, in tegenstelling tot eerdere onderzoeken. Hoofdauteur dr. Pasricha adviseert mensen dan ook om hun smartphone niet mee te nemen naar het toilet en niet langer dan een paar minuten per dag op de wc door te brengen: “Als het langer duurt, vraag jezelf dan af waarom dit zo is.”

Kortom: wie regelmatig op de wc scrollt, zit langer en loopt een grotere kans op aambeien. Het advies is praktische gewoontes aanpassen—telefoon laten liggen en korter zitten—en bij aanhoudende lange bezoeken de oorzaak (zoals moeilijke stoelgang) te laten onderzoeken.