Van zomer- naar wintertijd: hoogleraar weet welke mensen er het meeste last van hebben

In dit artikel:

In de nacht van zaterdag op zondag gaat in Nederland de klok van 03.00 naar 02.00 uur en begint de wintertijd. Volgens Joke Meijer, hoogleraar neurofysiologie aan de Universiteit Leiden, levert deze overgang voor de meeste mensen minder problemen op dan de overgang naar de zomertijd, omdat zij een uur langer kunnen slapen.

Toch kunnen sommige mensen last krijgen van stress of een verstoord ritme. Vooral vroege vogels en ouderen moeten volgens Meijer wennen: zij zijn vaak al vroeg wakker en moeten nu een uur langer wachten voordat ze opstaan. Scholieren, studenten, pubers en avondmensen ervaren de overgang doorgaans juist als prettig, omdat zij langer kunnen uitslapen of een tragere biologische klok hebben.

De grootste gevolgen ziet Meijer bij de overgang naar de zomertijd. Mensen slapen dan een uur korter en stappen vermoeider in de auto, waardoor in de vroege ochtend aantoonbaar meer ongelukken gebeuren. Meijer pleit daarom voor het afschaffen van de zomertijd en het permanent aanhouden van de wintertijd in Nederland.