Vrouwen hebben meer last van zomertijd, mannen vinden impact overdreven

In dit artikel:

Als de klok in het weekend vooruitgaat (overgang naar zomertijd), ervaren vooral vrouwen direct nadelige effecten, blijkt uit onderzoek van verzekeraar Univé in Nederland. Bijna de helft van de vrouwen (45%) voelt zich de dagen erna vermoeider; bij mannen is dat circa 31%. Ook zegt 52% van de vrouwen tijd nodig te hebben om te wennen, tegenover 35% van de mannen. Concentratieproblemen komen bij vrouwen vaker voor (28% vs. 19%) en zij rapporteren bovendien vaker neerslachtigheid en extra stress.

Mannen reageren anders: meer dan de helft vindt de impact van de klokverschuiving overdreven, terwijl dat geldt voor een derde van de vrouwen. Gedragsveranderingen zijn zichtbaar: ruim een derde van de vrouwen gaat in de week na de overgang later naar bed, bij mannen is dat ongeveer een kwart. Bewegen en sporten lijken door de verandering door beide geslachten evenveel te lijden.

Hoewel zomertijd ooit bedoeld was om energie te besparen, levert het nu weinig huishoudelijk voordeel op. Slechts 19% bereidt zich actief voor; eenvoudige maatregelen zoals eerder naar bed gaan, overdag meer daglicht zoeken en een stabiel weekendritme kunnen de aanpassing vergemakkelijken.