Werkt echinacea bij griep of verkoudheid? Dit zegt de wetenschap

In dit artikel:

Veel mensen ervaren momenteel griepverschijnselen, wat heeft geleid tot een stijgende vraag naar natuurlijke remedies zoals echinacea. Dit kruidenmiddel, vaak verkocht onder de merknaam Echinaforce, wordt gepromoot als een middel dat de weerstand kan ondersteunen en het herstel bij griep kan bevorderen. Echinacea, afkomstig van de plant echinacea purpurea, wordt al sinds de jaren '50 commercieel aangeboden, na ontdekking door de Zwitserse kruidenkenner Alfred Vogel.

Onderzoek naar de effectiviteit van echinacea laat een gemengd beeld zien. Een studie uit 2007 stelde dat echinacea de kans op griep met 60 procent zou kunnen verlagen en de duur van symptomen met bijna anderhalve dag, hoewel de validiteit van de gebruikte methoden ter discussie staat. Een andere studie uit 2014 concludeerde geen significante effecten op het verloop of de preventie van griep. De wetenschappelijke gemeenschap is het erover eens dat meer onderzoek nodig is, en de resultaten van studies zijn niet altijd eenduidig of vrij van belangenconflicten.

Ondanks de onduidelijkheid rondom de effectiviteit van echinacea, suggereren experts dat het gebruik ervan voor sommige mensen als positief kan worden ervaren. Ze adviseren daarnaast om ook andere manieren te verkennen om de weerstand te verhogen, zoals gezonde voeding en voldoende beweging, terwijl snelle oplossingen vaak niet de beste uitweg bieden. Bij gezondheidszorgen is het raadzaam een arts te raadplegen.